אויב מס' 1: דברים קרים
חשבתם להטביע את חששותיכם בנוגע לרגישות המתעוררת בשיניכם בגביע גלידה? תחשבו שוב. אמייל השן הוא הציפוי השומר על השיניים מלקפוא כשהן פוגשות חשקים קפואים, וכשאמייל השן שחוק, חומרים קרים מכאיבים מאוד לשיניים. אפילו נשימה באוויר קר מאוד עשויה לגרום לאותה דקירת כאב בלתי צפויה בשיניים.
אויב מס' 2: דברים חמים
בדיוק כפי שלא תרצו שיתיזו לכם מים רותחים על העור, כשאמייל השן שחוק גם השיניים שלכם לא יכולות לעמוד בטמפרטורות גבוהות של נוזלים כמו קפה, תה ומרק.
אויב מס' 3: דברים חומציים
אוהבים פירות הדר, עגבניות, מלפפונים חמוצים, ממתקים חמוצים, משקאות דיאט מוגזים ויין? השיניים שלכם לא. חומצות שוחקות את אמייל השן ומגבירות עוד יותר את הרגישות בשיניים.
אויב מס' 4: דברים מתוקים
גם הסוכר הוא אויב חומצי. חיידקי הפה אוהבים סוכר וככל שהם אוכלים ממנו יותר, כך הם מייצרים יותר חומצה. אנחנו יודעים שלאנשים רבים יש חולשה למתוק, אבל כמה מהאויבים הגדולים ביותר של השיניים, שכדאי מאוד להימנע מהם, הם סודה, משקאות ספורט ומיצים.
אויב מס' 5: דברים קשים
נגיסת קרח או ממתקים ואגוזים קשים עלולה לגרום לסדקים בשיניים ולחשוף את העצבים המגורים בזמן לעיסה.
